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运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗 A、不是 B、是的没错 正确答案：不是 解析：从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。

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运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗

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运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪这种说法不对。研究显示，从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。所以，运动的每一分钟都有用。

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运动并不是一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪。只要你运动，脂肪就开始消耗，只要开始运动，脂肪就在消耗，只要开始运动，就有利于减肥。只是不同的运动强度和运动时间，消耗脂肪的比例不一样。

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1、答案：不是 答案解析：对于不经常运动的人在有氧运动前30分钟，主要消耗的是人体储备的葡萄糖。之后才会转化为消耗人体中的之分，所以你动动的每一分钟都是有用的哦。

2、正确答案：不是 解析：从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。身体并不会像一个定时闹钟，在运动的第29分钟消耗糖原，第30分钟消耗脂肪，为了保持身体的动态平衡，两者会在运动时一起被消耗，只是比例不同。

3、答案：含钾丰富的 解析：含钾量高的食物可以让我们打起精神来，缓解疲劳。点击查看详情 问题1-答案解析：夏天气温较高，身体出汗较多，很多营养物质都会流失，我们要及时补充。可以多吃含钾丰富的食物，比如紫菜、海带、香蕉、黄豆等等，都是好的。

4、支付宝2023年蚂蚁庄园5月11日每日一题答案今日题目：夏季常见的“冰丝”面料通常是什么材质？A、化学纤维 B、天然蚕丝 正确答案：A、化学纤维 答案解析：冰丝又叫人造丝，粘纤，粘胶长丝，是最适合夏天的面料之一。

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